Testimonio de una adicta en recuperacion.

He aprendido….estoy aprendiendo…la vida es un aprendizaje…
He aprendido a ir parada, a protegerme, a darme cuenta(conciencia), a no ser la protagonista, a ver las cosas desde la barrera, a hacerme responsable, a tolerar mejor las frustraciones, a ser honesta… a identificar mejor las emociones de lo demás, a tener emociones positivas, de alivio….He aprendido a respirar, a calmar la ansiedad, a meditar, a no manipular, a respetar la opinión de los demás, a no utilizar argot, a no evitar,a valorar, he aprendido a comer sano, a dormir, a cortar con cualquier asociación, a no recrearme, a no tirar balones fuera, a escuchar, he aprendido a no consumir….Estoy aprendiendo a expresar con tranquilidad mis pensamientos u opinión, a saber esperar, a gestionar, a disfrutar más del “aquí y ahora”, a hacerme responsable de lo q pienso, siento y hago, estoy aprendiendo a aceptarme, estoy aprendiendo a disminuir mis pensamientos negativos, a no pensar q todo es horrible o catastrófico, a no ser impulsiva, a no anticiparme, estoy aprendiendo del rechazo, de la humildad, aprendiendo a “normalizar” mi vida, a crecer, a ser más asertiva, a no proyectar, a no depender emocionalmente, estoy aprendiendo a no consumir…..he aprendido q tengo mucho q aprender